Ein Kalender aller Ultramarathons in Deutschland
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Aktualisiert am: 31.12.2021
Ein Ultramarathon ist etwas für erfahrene Marathonläufer. Hier geht es um deutlich weitere Strecken. Sind es beim normalen Marathon 42,195 Kilometer (festgelegt schon 1921), sind es bei einem Ultra Marathon in der Regel mindestens 50 Kilometer. Es gibt aber auch größere Distanzen (siehe auch Traditionelle Ultramarathons in Deutschland). Außerdem stellt der Ultramarathon Anforderungen an die Zeit, so existieren Läufe über sechs Stunden oder sogar über 72 Stunden und mehr.
Wer in Deutschland nach einem passenden Ultra Marathon sucht, wird in unserem Kalender rasch fündig werden. Dabei sollte es nicht verwundern, dass es sich vorwiegend um Läufe durch Landschaften handelt. Ein Ultramarathon kann auf Straßen oder Wegen stattfinden, er führt auch gelegentlich quer durchs Gelände. Anfänger sollten nicht an einem Berglauf teilnehmen, der dem Läufer alles abverlangt. Ein solcher Ultra Marathon besitzt einen Höhenunterschied von mindestens 2.000 Metern.
In Deutschland gibt es eine Vielzahl an solchen Ultra-Veranstaltungen (siehe auch Traditionelle Ultramarathons in Deutschland). War es Ende der sechziger Jahre nur eine, verzeichnete der Kalender für 2019 bereits mehr als 280. Ab März steigt die Anzahl deutlich und es wird in jedem Monat außer im Dezember gelaufen. Wer zum ersten Mal an einem Ultramarathon in Deutschland teilnehmen möchte, sollte sich einen „kleineren“ als Start aussuchen, am besten im Spätsommer oder Herbst. Die drei bis vier Monate davor sind dem Training gewidmet. Außerdem sollte die Strecke eher flach sein.
Das Training für den Ultra Marathon ähnelt dem für den Marathon, nur sind die Trainingsintervalle länger, denn am Ende geht es um eine längere Distanz. Es ist allerdings ein Unterschied, ob jemand nur ankommen oder eine bestimmte Zeit bei seinem Ultramarathon erreichen will. Das ist bei einem Ultramarathon nicht anders als bei einem Marathon. Das Training sollte dem anvisierten Lauf ähneln; in unserem Fall also viele Trainingseinheiten über flache Strecken.
1. Halbjahr
Januar
| 29.01.2022 | 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau | 63110 Rodgau |
| 30.01.2022 | Winterlauf in Oldendorf | 21726 Oldendorf |
Februar
| 12.02.2022 | Brocken-Challenge | 37073 Göttingen |
| 26.02.2022 | HaWei50 | 76698 Ubstadt-Weiher |
März
| 26.02.2022 | Fishermanstrail - Winter Edition | 17214 Alt-Schwerin |
| XX.XX.2023 | Sri Chinmoy 6-Stunden-Lauf | 90486 Nürnberg |
| 20.03.2022 | Königsforst Ultra | 51427 Bergisch Gladbach |
| 24.-27.03.2022 | Pfälzer-Berglandtrail | 67752 Wolfstein |
| 29.03.2022 | 6H von Kelheim | 93309 Kelheim |
| 26.03.2022 | 100 km Kienbaum | 14554 Neuseddin |
| 05.03.2022 | Lahnlauf | 35037 Marburg |
April
| 02.04.2022 | Wiedtal UltraTrail | 56588 Waldbreitbach |
| 02.04.2022 | Bielstein-Marathon | 37217 Witzenhausen |
| 03.04.2022 | 6-Stundenlauf Mörfelden | 64546 Mörfelden-Walldorf |
| 09.04.2022 | HaWei100 | 76698 Ubstadt-Weiher |
| 09.04.2022 | Osnabrücker PiesBERG-Ultra-Marathon | 49090 Osnabrück |
| 23.04.2022 | Bleilochlauf | 07929 Saalburg |
| XX.XX.2022 | Ebershauser 50 km Lauf | 86491 Ebershausen |
| 30.04.2022 | HarzQuerung | 38855 Wernigerode |
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Mai
| 07.05.2022 | Chiemgau Trail Run | 83250 Marquartstein |
| XX.XX.2022 | Limes Ultra Trail | 93326 Adensberg |
| 07.05.2022 | WHEW100 | 42115 Wuppertal |
| 22.05.2022 | 6-Stunden-Lauf Herne | 44627 Herne |
| 21.05.2022 | GutsMuths-Rennsteiglauf | 98711 Schmiedefeld |
| 21.-26.05.2022 | Riesenbecker Sixdays | 48477 Hörstel |
| 21.05.2022 | Lauf zwischen den Meeren | 25813 Husum |
| XX.XX.2022 | Harte Mann Extremlauf | 97996 Niederstetten |
| 28.05.2022 | Alb-Traum 100 | 73312 Geislingen |
| 27.-28.05.2022 | Hollenlauf | 57392 Schmallenberg |
Juni
| 04.-05.06.2022 | TorTour de Ruhr | 59955 Winterberg |
| 12.06.2022 | Eifelmarathon | 54649 Waxweiler |
| 18.06.2022 | Lüneburger Heide Staffellauf und Ultra-Marathon | 21335 Lüneburg |
| 26.06.2022 | Vielfalt gewinnt | 63454 Hanau |
| XX.XX.2022 | Zehdenicker 29 Stunden Lauf | 16792 Zehdenick |
| XX.XX.2022 | Fidelitas Nachtlauf | 76149 Karlsruhe |
| 24.-26.06.2022 | SachsenTrail | 08359 Breitenbrunn |
| 25.-26.06.2022 | Kölnpfad 2020 | 51061 Köln |
2. Halbjahr
Juli
| 02.07.2022 | thüringenULTRA | 99880 Fröttstädt |
| XX.XX.2022 | 24 Stunden von Stadtoldendorf | 37627 Stadtoldendorf |
| XX.XX.2022 | 24-Stunden-Lauf für Kinderrechte | 70569 Stuttgart |
| XX.XX.2022 | Maintal-Ultratrail | 97209 Veitshöchheim |
| XX.XX.2022 | Huy-Burgen-Lauf | 38838 Schlanstedt |
| XX.XX.2022 | 24-Stunden-Lauf | 72135 Dettenhausen |
| XX.XX.2022 | Chiemgauer100 | 83324 Ruhpolding |
| 30.-31.07.2022 | 24 Stunden Burginsellauf | 27755 Delmenhorst |
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August
| 14.08.2022 | Allgäu Panorama Marathon | 87527 Sonthofen |
| 13.-14.08.2022 | Monschau Marathon | 52156 Monschau |
| 20.08.2022 | Müritz-Lauf | 17192 Waren |
| XX.XX.2022 | 100 Meilen Berlin | 10437 Berlin |
| XX.XX.2022 | Menden-Waldlauf | 58706 Menden |
| XX.XX.2022 | Rüninger 24-Stundenlauf | 38122 Braunschweig |
| XX.XX.2022 | Leipziger 100-km-Lauf | 04159 Leipzig |
| XX.XX.2022 | Schweriner Seen-Trail | 19053 Schwerin |
| XX.XX.2022 | R U H M - Rosengarten Ultra Heide Marathon | 21224 Rosengarten-Vahrendorf |
| XX.XX.2022 | Reichenbacher 24-Stundenlauf | 08468 Reichenbach |
| 28.08.2022 | Burgwald Märchen Marathon | 35282 Rauschenberg |
| XX.XX.2022 | Rag Hartfüssler Trail | 66115 Saarbrücken |
| XX.XX.2022 | Die 24 Stunden von Bernau | 16321 Bernau |
September
| XX.XX.2022 | Bottroper Ultralauf Festival | 46236 Bottrop |
| 03.09.2022 | Harzer Hexentrail | 37431 Bad Lauterberg |
| XX.XX.2022 | Südthüringentrail | 98529 Suhl |
| XX.XX.2022 | Sri Chinmoy Peace-Mile 6-Stundenlauf | 80992 München |
| XX.XX.2022 | Sechs Stunden Urwaldlauf | 66115 Saarbrücken |
| XX.XX.2022 | Klingenpfadlauf | 42651 Solingen |
| XX.XX.2022 | Fishermanstrail - Sommer-Edition | 17214 Alt Schwerin |
| 25.09.2021 | ARBERLAND Ultra Trail | 94252 Bayerisch Eisenstein |
| 25.09.2021 | Borderland Ultra | 98646 Streufdorf |
| XX.XX.2022 | 24 Stunden Lauf Uhingen | 73066 Uhingen |
| 26.09.2021 | Kraichgau Lauf | 74889 Sinsheim |
| XX.XX.2022 | 10-Stunden-Lauf Kahl | 63796 Kahl am Main |
| XX.XX.2022 | Wappenweg rund um Bielefeld | 33602 Bielefeld |
Oktober
| XX.XX.2022 | Westerwaldlauf | 56579 Rengsdorf |
| 01.10.2022 | Taubertal 100 Ultramarathon | 91451 Rothenburg |
| 09.10.2022 | Burgenlauf | 14806 Bad Belzig |
| 30.09.-02.10.2022 | Black Forest Trail Run Masters | 79263 Simonswald |
| XX.XX.2022 | Heilbronner 24-Stundenlauf | 74081 Heilbronn |
| 15.-16.10.2022 | Bottwartal-Marathon | 71720 Oberstenfel |
| 29.10.2022 | Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd | 73529 Schäbisch Gmünd |
| XX.XX.2022 | Vogelsberger Vulkan-Trail | 63679 Schotten |
| 30.10.2022 | Röntgenlauf | 42897 Remscheid |
| XX.XX.2022 | Ottendorfer Gezeitenlauf | 21762 Ottendorf |
November
| XX.XX.2022 | RWW Herbstwaldlauf | 46242 Bottrop |
| XX.XX.2022 | Steinhart500 | 48565 Steinfurt |
| 26.11.2022 | KoBoLT | 53227 Bonn |
| XX.XX.2022 | Brokeler 6-Stunden-Lauf | 24589 Ellerdorf |
Dezember
Bildnachweis:
tulphotoengineer - stock.adobe.com
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