Halb-, Marathons und Ultras - Übersicht

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Welche Marathon-, Halbmarathon- oder Ultramarathon-Veranstalltungen gibt es und welche sind besonders zu empfehlen? Wir bieten Dir hier eine Übersicht für Deine Saisonplanung.

Interessantes zu Laufveranstaltungen

New York City Marathon

Aktualisiert am 08.11.2021

Am Sonntag, 7. November 2021 startete der TCS New York City Marathon (benannt nach dem Hauptsponsor Tata Consultancy Services), und wird seit 1970 jährlich von der Organisation New Work Road Runners veranstaltet. Dieses Jahr fand der New York City Marathon zum 50. Mal statt. Gegenüber sonst ca. 55.000 Teilnehmern waren es dieses Mal nur 33.000. Es siegten die Kenianer Albert Korir und Peres Jepchirchir.

Tokio Marathon

Aktualisiert am: 18.10.2021

Der Tokio Marathon fand am 17. Oktober leider zum zweiten mal in Folge nicht statt und wird auf den 6. März 2022 verschoben. Mit im Jahr 2019 331.211 Bewerbern, 37.952 Teilnehmern und 35.803 Finnischer gehört auch der Tokio Marathon mittlerweile weltweit zu den größten Marathons. Seine Bedeutung als eine der weltgrößten Marathonveranstaltungen wird auch dadurch unterstrichen, dass der Tokio Marathon seit 2012 auch zu den World Marathon Majors gehört.

Boston Marathon

Aktualisiert am: 12.10.2021

Sieger des diesjährigen Boston Marathons am 11. Oktober 2021 ist der Kenianer Benson Kipruto in 2:09:51 Stunden. Dahinter folgten mit Lemi Berhanu in 2:10:37 Stunden und Jemal Yimer in 2:10:38 Stunden zwei Äthiopier. Bei den Frauen siegte die Kenianerin Diana Kipyogei in 2:24:45 Stunden vor Ena Kiplagat in 2:25:09 Stunden und Mary Ngugi in 2:25:20 ebenfalls Kenianerinnen.

Chicago Marathon

Aktualisiert am: 11.10.2021

Der Bank of Amarica Chicago Marathon zählt weltweit zu den größten Marathon Veranstaltungen. Beim diesjährigen Bank of America Chicago Marathon 2021 siegte der Äthiopier Seifu Tura Abdiwak mit 2:06:12 Stunden. Zweiter wurde der US-Amerikaner Galen Rupp mit 2:06:35 Stunden. Bei den Frauen siegte die Kennianerin Ruth Chepngetich mit 2:22:31 Stunden und auf Platz 2 folgte die US-Amerikanerin Emma Bates mit 2:24:20 Stunden.

London Marathon

Aktualisiert am: 04.10.2021

Beim 41. London-Marathon, am Sonntag, den 03.10.2021 siegten der Äthiopier Sisay Lemma in 2:04:01 Stunden und die Kenianerin Joyciline Jepkosgei in 2:17:43 Stunden.

Berlin Marathon

Aktualisiert am: 27.09.2021

Die großen Straßenläufe starten wieder, und Berlin hat am Sonntag, 26.09.2021 mit rund 25.000 Läufern aus 139 Nationen den Anfang gemacht. Gewonnen hat den 47. Berlin Marathon der Äthiopier Guye Adola, und feierte damit seinen bisher größten Karriereerfolg in 2:05:45 Stunden über die 42,195 Kilometer. Das Rennen der Frauen gewann die äthiopische Debütantin Gotytom Gebreslase in 2:20:09 Stunden.

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Wissenswertes zum Ultra Marathon

Halbmarathon – Marathon – Ultra Marathon (siehe auch Ultramarathon Kalender) – Wer bisher dachte, dass sich der Marathon als ultimativer Ausdauerlauf nicht steigern lässt, der hat sich geirrt. Für leidenschaftliche Läufer und Läuferinnen, die die 42 Kilometer schon mehrfach erfolgreich gemeistert haben und sich nach neuen Herausforderungen sehen, gibt es die sogenannten Ultra Marathons (siehe auch Traditionelle Ultramarathons in Deutschland). Was genau einen Ultralauf ausmacht und welche verschiedenen Varianten dieser Extrem-Laufsportveranstaltungen es gibt, erfährst Du in diesem Artikel.

Traditionelle Ultramarathons in Deutschland

Ultramarathons erfreuen sich in Deutschland steigender Beliebtheit. Immer mehr Läufer nehmen die besondere Herausforderung in Angriff, 50, 100 oder sogar mehr Kilometer am Stück zu absolvieren. Vor allem Anfänger in Sachen Ultralauf fühlen sich von der großen Auswahl an Wettkämpfen in Deutschland oft erschlagen. Hier findest Du deswegen eine Vorstellung der wichtigsten und schönsten Ultramarathons in Deutschland. Egal, ob Du Bahnläufer bist, das städtische Ambiente magst oder am liebsten in der Natur unterwegs bist – wir haben den passenden Ultra für jeden Lauftyp. Eine Übersicht über alle Termine findest Du außerdem im Ultramarathon Kalender.

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Die 10 schönsten Marathon-Klassiker in Deutschland

Marathon ist nicht gleich Marathon. Natürlich ist die Länge der Laufstrecke stets die gleiche, aber für die nötige Motivation und das besondere Feeling sorgen erst die richtige Stimmung und Umgebung. Während die einen sich am liebsten in den breiten Straßen von Großstädten, die ansonsten vor allem Autos vorbehalten sind, feiern lassen, genießen andere ihren Lauf am liebsten in ruhiger Natur. In unserer Zusammenstellung der 10 schönsten Marathon-Klassiker in Deutschland sind daher beide Alternativen enthalten.

Laufkalender

Halbmarathon Termine Deutschland

Aktualisiert am: 14.09.2021

Du findest im Kalender Halbmarathon Termine Deutschland den für dich passenden Termin. Darüber hinaus bekommst du auch einige Infos für ein erfolgreiches Halbmarathon Training, um z.B. deine neue Bestzeit zu schaffen oder effizienter zu trainieren. Wir geben dir wichtige Tipps für das Halbmarathon Training und deinen Trainingsplan für Halbmarathon in 2 Stunden. Außerdem erfährst du wie du Fehler vermeiden kannst bei der Regeneration im Lauftraining.

Marathons in Deutschland

Aktualisiert am: 16.09.2021

Der optimale Saisonablauf für den Marathon bedeutet: Starte im Frühjahr einen ersten Lauf, um dein Leistungsniveau zu bestimmen. Bist du zufrieden, wird es vielleicht Zeit für den nächsten Schritt nach vorn: beim nächsten Event eine bessere Zeit zu laufen. Wenn du eher unzufrieden bist, heißt das, dass du anders oder mehr trainieren musst. Damit du beim harten Training Lust auf die schönsten Läufe bekommst, haben wir nachstehend eine Liste der Termine für Marathon in Deutschland zusammengestellt. Mit einem Klick kommst du auf die jeweilige Seite für den Marathon deiner Wahl.

Ultramarathons in Deutschland

Aktualisiert am: 16.09.2021

Ein Ultramarathon ist etwas für erfahrene Marathonläufer. Hier geht es um deutlich weitere Strecken. Sind es beim normalen Marathon 42,195 Kilometer (festgelegt schon 1921), sind es bei einem Ultra Marathon in der Regel mindestens 50 Kilometer. Es gibt aber auch größere Distanzen (siehe auch Traditionelle Ultramarathons in Deutschland). Außerdem stellt der Ultramarathon Anforderungen an die Zeit, so existieren Läufe über sechs Stunden oder sogar über 72 Stunden und mehr.

Bildnachweis:

  • michalsanca - stock.adobe.com

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Marathon - Übersicht

1. Trainingsgrundlagen
1.1 Marathon Training
1.2 Herzfrequenz Laufen

2. Trainingspläne
1.1 Marathon Trainingsplan
1.2 Trainingsplan Halbmarathon

3. Laufzubehör / Gadgets
3.1 Laufzubehör / Gadgets

4. Laufveranstaltungen
4.1 Infos & Kalender: Halb-, Marathons und Ultras

5. Laufbücher
5.1 Laufbücher

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