Laufen, Joggen - Übersicht

Alles rund ums Laufen, Joggen - Motivation, Anfänger, Training, Planung deines Trainings, Regeneration, usw.

Motivation, Grundlagen Training

Marathon Zeiten - Bestenliste

Möchtest Du die besten Zeiten der namhaften Langstrecken-Läufer kennen?

Dann lies unseren Artikel über die Marathon-Bestenliste und lerne, mit welchen Tipps auch Du Deine Bestleistung verbessern kannst.

Checkliste – 7 Tipps für Regeneration Sport

Du bist sportlich aktiv und möchtest, dass deine Regenerationszeit nach intensiven Workouts optimal genutzt wird?

Dann lies diesen Artikel, der meine persönlichen 7 Tipps zur optimalen Sport-Regeneration enthält! Wenn meine Regeneration mal wieder nicht optimal war, dann hilft mir die Checkliste die Optimierungsmöglichkeiten und / oder gemachten Fehler zu finden.

Sport Motivationssprüche - Laufen, Joggen

Diese Sammlung an Tipps hilft dir bei deiner Motivation zum Laufen, Joggen oder generell deiner Sport Motivation.

Du stellst dir beispielsweise folgende Fragen:

Wie kann ich mich wieder zum Laufen motivieren?
Wie kann ich beim Laufen länger durchhalten?
Wie beginne ich wieder zu Laufen?

Generell helfen dir die Tipps auch, wenn du mit dem Laufen wieder anfangen willst oder im Alter mit dem Laufen beginnen willst.

Laufzubehör / Gadgets

Laufuhr, Herzfrequenz, ...? Was sind sinnvolle Gadgets? Wir versuchen Dir eininge Dinge die wir für sinnvoll halten hier vorzustellen.