Marathon-Zeiten - Bestenliste
Möchtest Du die besten Zeiten der namhaften Langstrecken-Läufer kennen?
Dann lies unseren Artikel über die Marathon-Bestenliste und lerne, mit welchen Tipps auch Du Deine Bestleistung verbessern kannst.
Gemeinsam haben sie für uns ein anspruchsvolles und lehrreiches Beispiel dafür gesetzt, dass man mit dem richtigen Einsatz alles erreichen kann.
Eines ist jedenfalls sicher: Es gibt viel zu lernen von ihrem Ehrgeiz!
Inhaltsverzeichnis
1. Die Top 10 der schnellsten Marathon-Läufer
2. Die Top 10 der schnellsten Halbmarathon-Läufer
3. Die Top 10 der schnellsten 10.000-Meter-Läufer
4. Die Top 10 der schnellsten 5.000-Meter-Läufer
5. Weitere namhafte Läufer
Die Top 10 der schnellsten Marathon-Läufer
Unter den schnellsten Marathon-Läufern gibt es eine Vielzahl von Athletinnen und Athleten, die dank ihrer enormen Ausdauer und Disziplin bemerkenswerte Erfolge erzielen. Die Leistung dieser Sportler ist beeindruckend. Sie laufen Marathons mit einer Rekordzeit von knapp über zwei Stunden, was für viele Menschen unvorstellbar erscheint.
Es ist wichtig zu verstehen, dass solch atemberaubende Leistungen nicht über Nacht erreicht werden. Es braucht viel harte Arbeit und Disziplin, um die körperliche Fitness auf das Level eines professionellen Marathon-Läufers zu bringen. Diese Läufer investieren viele Stunden in harte Trainingseinheiten und strenges Fitnessprogramm, um ihren Körper auf die nötige Belastung vorzubereiten und in Topform zu halten.
Aktualisiert am: 17.04.2023
Männer
| # | Zeit (min) | Nationalität | Name | Ort | Datum |
| 1. | 2:01:09 | Kenia | Eliud Kipchoge | Berlin | 25. September 2022 |
| 2. | 2:01:25 | Kenia | Kelvin Kiptum | London | 23. April 2024 |
| 3. | 2:01:41 | Äthiopien | Kenenisa Bekele | Berlin | 29. September 2019 |
| 4. | 2:02:48 | Äthiopien | Birhanu Legese | Berlin | 29. September 2019 |
| 5. | 2:02:55 | Äthiopien | Mosinet Geremew | London | 28. April 2019 |
| 6. | 2:02:57 | Kenia | Dennis Kipruto | Berlin | 28. September 2014 |
| 6. | 2:02:57 | Kenia | Titus Ekiru | Milan | 16. Mai 2021 |
| 8. | 2:03:00 | Kenia | Evans Chebet | Valencia | 06. Dezember 2020 |
| 8. | 2:03:00 | Tansania | Gabriel Geay | Valencia | 04. Dezember 2022 |
| 10. | 2:03:04 | Kenia | Lawrence Cherono | Valencia | 06. Dezember 2020 |
Frauen
| # | Zeit (min) | Nationalität | Name | Ort | Datum |
| 1. | 2:14:04 | Kenia | Brigid Kosgei | Chicago | 13. Oktober 2019 |
| 2. | 2:14:18 | Kenia | Ruth Chepng'etich | Chicago | 09. Oktober 2022 |
| 3. | 2:14:58 | Äthiopien | Amane Beriso | Valencia | 04. Dezember 2022 |
| 4. | 2:15:25 | Vereinigtes Königreich | Paula Radcliffe | London | 13. April 2003 |
| 5. | 2:15:37 | Äthiopien | Tigist Assefa | Berlin | 25. September 2022 |
| 6. | 2:16:28 | Kenia | Rosemary Wanjiru | Tokyo | 05. März 2023 |
| 7. | 2:16:49 | Äthiopien | Letesenbet Gidey | Valencia | 04. Dezember 2022 |
| 8. | 2:16:56 | Äthiopien | Tsehay Gemechu | Tokyo | 05. März 2023 |
| 9. | 2:17:01 | Kenia | Mary Jepkosgei Keitany | London | 23. April 2017 |
| 10. | 2:17:16 | Kenia | Peres Jepchirchir | London | 06. Dezember 2020 |
Regeneration und Tempotraining
Die Top 10 der schnellsten Halbmarathon-Läufer
Wenn du dich für den Halbmarathon vorbereitest, dann möchtest du sicherlich wissen, wer die schnellsten Halbmarathon-Läufer der Welt sind. Diese Athleten sind wahre Inspirationen, wenn es darum geht, das Beste aus sich herauszuholen und immer weiter zu pushen.
Einer der schnellsten Halbmarathon-Läufer ist Jacob Kiplimo aus Uganda. Er läuft Halbmarathon mit einer Zeit von 57 Minuten und 31 Sekunden. Das ist eine unglaubliche Leistung und zeigt, was möglich ist, wenn man hart arbeitet und sich auf sein Ziel konzentriert.
Auch die Kenianer haben einige der schnellsten Halbmarathon-Läufer hervorgebracht. Kibiwott Kandie, Rhonex Kipruto, usw.
Es gibt jedoch nicht nur männliche Athleten, die zu den schnellsten Halbmarathon-Läufern gehören. Die Äthiopierin Letesenbet Gidey läuft den Halbmarathon in 1 Stunde, 2 Minuten und 52 Sekunden.
Aktualisiert am: 31.03.2023
Männer
| # | Zeit (min) | Nationalität | Name | Ort | Datum |
| 1. | 57:31 | Uganda | Jacob Kiplimo | Lissabon | 21. November 2021 |
| 2. | 57:32 | Kenia | Kibiwott Kandie | Valencia | 06. Dezember 2020 |
| 3. | 57:49 | Kenia | Rhonex Kipruto | Valencia | 06. Dezember 2020 |
| 4. | 57:59 | Kenia | Alexander Mutiso | Valencia | 06. Dezember 2020 |
| 5. | 58:01 | Kenia | Geoffrey Kamworor | Kopenhagen | 15. September 2019 |
| 6. | 58:07 | Kenia | Abel Kipchumba | Valencia | 24. Oktober 2021 |
| 7. | 58:11 | Kenia | Philemon Kiplimo | Valencia | 06. Dezember 2020 |
| 8. | 58:23 | Eritrea | Zersenay Tadese | Lissabon | 21. März 2010 |
| 9. | 58:26 | Kenia | Daniel Mateiko | Valencia | 24. Oktober 2021 |
| 10. | 58:28 | Kenia | Kennedy Kimatai | Valencia | 24. Oktober 2021 |
Frauen
| # | Zeit (min) | Nationalität | Name | Ort | Datum |
| 1. | 1:02:52 | Äthiopien | Letesenbet Gidey | Valencia | 24. Oktober 2021 |
| 2. | 1.03:51 | Äthiopien | Yalemzerf Yehualaw | Valencia | 24. Oktober 2021 |
| 3. | 1:04:02 | Kenia | Ruth Chepngetich | Istanbul | 04. April 2021 |
| 4. | 1.04:14 | Äthiopien | Girmawit Gebrzihair | Ra's al-Chaima | 19. Februar 2022 |
| 5. | 1:04:22 | Kenia | Hellen Obiri | Ra's al-Chaima | 19. Februar 2022 |
| 6. | 1:04:31 | Äthiopien | Ababel Yeshaneh | Ra's al-Chaima | 21. Februar 2020 |
| 7. | 1:04:36 | Kenia | Sheila Chepkirui | Ra's al-Chaima | 19. Februar 2022 |
| 8. | 1:04:37 | Kenia | Irene Jepchumba Kimais | Barcelona | 19. Februar 2023 |
| 9. | 1:04:46 | Kenia | Joyciline Jepkosgei | Barcelona | 19. Februar 2023 |
| 10. | 1:04:49 | Kenia | Brigid Kosgei | Ra's al-Chaima | 19. Februar 2023 |
Die Top 10 der schnellsten 10.000-Meter-Läufer
Der schnellste 10.000-Meter-Läufer der Welt ist eine beispiellose Leistung. Es ist unglaublich, wie sich die Leistungen und Fähigkeiten der Athleten im Laufe der Jahre verbessert haben. Die schnellsten 10.000 Meter Läufer sind immer auf dem Weg, ihre Rekorde zu brechen und noch mehr Erfolg zu erzielen.
Die Liste der schnellsten 10.000 Meter Läufer aller Zeiten ist voller bemerkenswerter Leistungen und erstaunlicher Fortschritte. Uganda’s Joshua Cheptegei, Äthiopien’s Kenenisa Bekele und Heile Gebrselassie bei den Männern sowie Äthiopien’s Letesenbet Gidey, Niederlande’s Sifan Hassan und Äthiopien’s Almaz Ayana um nur einige Namen zu nennen.
Aktualisiert am: 20.03.2023
Männer
| # | Zeit (min) | Nationalität | Name | Ort | Datum |
| 1. | 26:11,00 | Uganda | Joshua Cheptegei | Valencia | 07. Oktober 2020 |
| 2. | 26:17,54 | Äthiopien | Kenenisa Bekele | Brüssel | 26. August 2005 |
| 3. | 26:22,75 | Äthiopien | Haile Gebrselassie | Hengelo | 01 Juni 1998 |
| 4. | 26:27,85 | Kenia | Paul Tergat | Brüssel | 22. August 1997 |
| 5. | 26:30,03 | Kenia | Nicholas Kemboi | Brüssel | 05. September 2003 |
| 6. | 26:30,74 | Äthiopien | Abebe Dinkesa | Hengelo | 29. Mai 2005 |
| 7. | 26:33,84 | USA | Grant Fisher | San Juan Capistrano | 06. März 2022 |
| 8. | 26:33,93 | Uganda | Jacob Kiplimo | Ostrava | 19. Mai 2021 |
| 9. | 26:34,14 | Kanada | Mohammed Ahmed | San Juan Capistrano | 06. März 2022 |
| 10. | 26:35,63 | Kenia | Micah Kogo | Brüssel | 25. August 2006 |
Frauen
| # | Zeit (min) | Nationalität | Name | Ort | Datum |
| 1. | 29:01,03 | Äthiopien | Letesenbet Gidey | Hengelo | 08. Juni 2021 |
| 2. | 29:06,82 | Niederlande | Sifan Hassan | Hengelo | 06. Juni 2021 |
| 3. | 29:17,45 | Äthiopien | Almaz Ayana | Rio de Janeiro | 12. August 2016 |
| 4. | 29:31,78 | China | Wang Junxia | Peking | 08. September 1993 |
| 5. | 29:32,53 | Kenia | Vivian Cheruiyot | Rio de Janeiro | 12. August 2016 |
| 6. | 29:39,42 | Äthiopien | Gudaf Tsegay | Maia | 08. Mai 2021 |
| 7. | 29:42,56 | Äthiopien | Tirunesh Dibaba | Rio de Janeiro | 12. August 2016 |
| 8. | 29:50,77 | Bahrain | Kalkidan Gezahegne | Maia | 08. Mai 2021 |
| 9. | 29:53,51 | Kenia | Alice Aprot Nawowuna | Rio de Janeiro | 12. August 2016 |
| 10. | 29:53,80 | Äthiopien | Meselech Melkamu | Utrecht | 14. Juni 2009 |
Die Top 10 der schnellsten 5.000-Meter-Läufer
Es gibt viele Gründe, warum die schnellsten 5000 Meter Läufer so beeindruckend sind. Einerseits ist es ihre Fähigkeit, die 25 Runden in einem beeindruckenden Tempo zu laufen. Andererseits ist es ihr unglaublicher Wille und Durchhaltevermögen, das sie beim Erreichen ihrer Ziele antreibt.
Die 5000 Meter laufen erfordert ein Höchstmaß an Kondition und Ausdauer und ist eine der härtesten Herausforderungen für jeden Sprinter. Um aber in diesem Wettkampf wettbewerbsfähig zu sein, müssen die Athleten über das richtige Maß an Talent sowie eine ausgezeichnete Disziplin verfügen.
Aktualisiert am: 13.03.2023
Männer
| # | Zeit (min) | Nationalität | Name | Ort | Datum |
| 1. | 12:35,36 | Uganda | Joshua Cheptegei | Monaco | 14. August 2020 |
| 2. | 12:37,35 | Äthiopien | Kenenisa Bekele | Hengelo | 31. Mai 2004 |
| 3. | 12:39,36 | Äthiopien | Haile Gebrselassie | Helsinki | 13. Juni 1998 |
| 4. | 12:39,74 | Kenia | Daniel Komen | Brüssel | 12. August 1997 |
| 5. | 12:43,02 | Äthiopien | Selemon Barega | Brüssel | 31. August 2018 |
| 6. | 12:45,71 | Kenia | Jacob Krop | Brüssel | 2. September 2022 |
| 7. | 12:45,82 | Äthiopien | Hagos Gebrhiwet | Brüssel | 31. August 2018 |
| 8. | 12:46,33 | Kenia | Nicholas Kimeli | Rom | 09. Juni 2022 |
| 9. | 12:46,43 | Kenia | Eliud Kipchoge | Rom | 02. Juni 2004 |
| 10. | 12:46,79 | Äthiopien | Yomif Kejelcha | Brüssel | 31. August 2018 |
Frauen
| # | Zeit (min) | Nationalität | Name | Ort | Datum |
| 1. | 14:06,62 | Äthiopien | Letesenbet Gidey | Valencia | 07. Oktober 2020 |
| 2. | 14:11,15 | Äthiopien | Tirunesh Dibaba | Oslo | 06. Juni 2008 |
| 3. | 14:12,59 | Äthiopien | Almaz Ayana | Rom | 02. Juni 2016 |
| 4. | 14:12,88 | Äthiopien | Meseret Defar | Stockholm | 22. Juli 2008 |
| 5. | 14:12,98 | Äthiopien | Ejgayehu Taye | Eugene | 27. Mai 2022 |
| 6. | 14:13,32 | Äthiopien | Gudaf Tsegay | Hengelo | 08. Juni 2021 |
| 7. | 14:15,24 | Äthiopien | Senbere Teferi | Hengelo | 08. Juni 2021 |
| 8. | 14:15,41 | Äthiopien | Genzebe Dibaba | Saint-Denis | 04. Juli 2015 |
| 9. | 14:18,37 | Kenia | Hellen Obiri | Rom | 07. Juni 2017 |
| 10. | 14:20,68 | Kenia | Agnes Jebet Tirop | London | 21. Juli 2019 |
Weitere namhafte Läufer
Namhafte Läufer Langstrecke sind die wahren Helden des Laufsports. Sie haben sich über Jahre hinweg durch harte Arbeit, Entschlossenheit und unermüdlichen Einsatz an die Spitze gekämpft. Diese Athleten haben nicht nur unglaubliche körperliche Fähigkeiten, sondern auch eine unerschütterliche mentale Stärke, die sie dazu befähigt, auf höchstem Niveau zu laufen.
Zu den bekanntesten Namen in der Welt des Langstreckenlaufs gehören Mo Farah, Haile Gebrselassie und Kenenisa Bekele. Diese Läufer haben zahlreiche Weltrekorde gebrochen und Medaillen bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften gewonnen.
Aber namhafte Läufer Langstrecke sind nicht nur auf internationaler Ebene erfolgreich. Es gibt auch viele lokale Helden, die in ihrer Region oder ihrem Land bekannt sind und respektiert werden.
5.000-Meter-Lauf
Zola Budd war eine südafrikanische Mittelstreckenläuferin, die für Großbritannien an den Olympischen Sommerspielen 1984 teilnahm.
Dieter Baumann ist ein ehemaliger deutscher Langstreckenläufer, der bei den Olympischen Sommerspielen 1992 die Goldmedaille im 5000-Meter-Lauf gewann.
Katrin Dörre-Heinig ist eine ehemalige Langstreckenläuferin, die mehrere nationale Meisterschaften in Deutschland gewonnen hat.
Der Keynianier Moses Kiptanui ist ein ehemaliger Weltrekordhalter im 3000-Meter-Hindernislauf und der erste Mann, der diese Strecke unter 8 Minuten gelaufen ist.
John Ngugi ist ein ehemaliger kenianischer Langstreckenläufer, der bei den Olympischen Sommerspielen 1988 Gold im 5000-Meter-Lauf gewann.
10.000-Meter-Lauf
Jeff Galloway ist ein langjähriger Läufer und Trainer, der sich für eine Lauf-Geh-Lauf-Trainingsmethode einsetzt.
Ingrid Christiansen war eine erfolgreiche Leichtathletin in Norwegen der 1980er Jahre. Sie ist eine ehemalige Weltrekordhalterin im 5000-Meter- , 10.000-Meter- und Marathonlauf.
Paavo Nurmi war ein berühmter finnischer Läufer, der 24 offizielle Weltrekorde aufstellte und neun Goldmedaillen bei den Olympischen Spielen gewann.
Khalid Skah ist ein ehemaliger marokkanischer Läufer, der bei den Olympischen Sommerspielen 1992 eine Goldmedaille im 10.000-Meter-Lauf gewann.
Halbmarathon
Franziska Rochat-Moser war eine Schweizer Langstreckenläuferin.
Marathon
Uta Pippig war eine deutsche Läuferin, die 1994, 1995 und 1996 den Boston Marathon gewonnen hat. Sie gewann auch 1990, 1992 und 1995 den Berlin Marathon.
Charly Doll ist ein deutscher Sportler und Küchenchef.
Manfred Steffny war ein ehemaliger deutscher Langstreckenläufer und ist langjähriger Herausgeber und Chefredakteur der Monatszeitschrift Spiridon-Laufmagazin.
Gelindo Bordin ist ein italienischer Marathonläufer, der an den Olympischen Sommerspielen 1988 teilnahm und im Marathon Gold gewann.
Der ehemalige portugiesische Läufer Carlo Lopes gewann bei den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles die Goldmedaille im Marathon.
Paul Tergat ist ein kenianischer Langstreckenläufer und ehemaliger Inhaber des Weltrekordes im 10.000-Meter-Lauf, im Halbmarathon und Marathon.
Grete Waitz war eine norwegische Marathonläuferin, die neun New York City Marathons gewann und mehrere Rekorde aufstellte.
Emil Zátopek war ein tschechoslowakischer Langstreckenläufer, der vor allem durch den Gewinn von drei Goldmedaillen bei den Olympischen Sommerspielen 1952 in Helsinki bekannt wurde.
Quellenangaben
Wikipedia (d), Marathon, https://en.wikipedia.org/wiki/Marathon (abgerufen am 20.04.2023)
Wikipedia (c), Halbmarathon, https://de.wikipedia.org/wiki/Halbmarathon (abgerufen am 20.04.2023)
Wikipedia (b), 10.000-Meter-Lauf, https://de.wikipedia.org/wiki/10.000-Meter-Lauf (abgerufen am 20.04.2023)
Wikipedia (a), 5.000-Meter-Lauf, https://de.wikipedia.org/wiki/5000-Meter-Lauf, (abgerufen am 20.04.2023)
Bildnachweis
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