Ernährung, Sport und Fitness

Die Ernährung ist grundsätzlich aber auch gerade im Laufsport von zentraler Bedeutung.

Welche Nahrungsmittel sind optimal für die Energieversorgung?
Wie verhält es sich mit Vitamine, Mineralien und Spurenelementen?
Machen Nahrungsergänzungsmittel Sinn oder nicht?

Vieles zu richtiger Ernährung usw.

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Das Trainingsmagazin für Athleten und Trainer.

Lauf-Inhalte:

Traniningspläne, Grundlagen Sporternährung, Nahrungsergänzungen, Coaching, Saufseminare, Laufreisen, Internet-Laufshop, Leistungsdiagnostik und Analyse.

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