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Letzte Beiträge RunnersGate/Blog
Das Bettenrennen
von sjf Ein buntes Treiben herrscht beim Bettenrennen und Spaß sowie wohltätige Zwecke stehen im Vordergrund. Immer mehr Städte entdecken das [...]
Sportwochenende in Göteborg am 22. Mai
von sjf Gemeinsam mit anderen Göteborg erkunden und am 22. Mai am Halbmarathon und anderen Wettbewerben teilnehmen. Am 22. Mai findet in Göteborg [...]
Lexikon Sporternährung
Tagesplan für eine eiweißreiche Kost, Teil 1
von Sibylle Sauter
Im Folgenden wird an einem praktischen Beispiel verdeutlicht, wie ein Tagesplan aussehen könnte, der alle Hauptnährstoffe im optimalen Verhältnis deckt. mehr...
Eiweißbedarf bei hoher Trainingsbelastung, Teil 1
von Sibylle Sauter
Eiweiße (bzw. die Eiweißbausteine Aminosäuren) sind essenzielle, also lebensnotwendige Nährstoffe, die der Körper zur Bildung von körpereigenen Proteinen benötigt. Funktionelle Proteine agieren als Enzyme, die Stoffwechselreaktionen steuern oder Transportfunktionen übernehmen. mehr...
Lexikon Marathontraining
A
Aaken, Ernst van
Abnehmen
Acetylcholin
...
B
Baby Jogger
Bänderdehnung
...
mehr...
Lauflinks
Lauflinks - Links zum Thema Laufen
von Albert Sauter
Laufen, Laufsport, Joggen, usw. hat im Internet eine breite engagierte Szene mit vielen interessanten und auch nützlichen Sites.
Die nachfolgenden "Lauflinks - Links zum Thema Laufen" sollen Ihnen einen Überblick über die Laufszene im Internet geben. mehr...
Veranstaltungen
Marathonveranstaltungen in Deutschland
von Michelle Sauter
Eine aktuelle Liste aller Marathonveranstaltungen in Deutschland mehr...
Ultra-Marathonveranstaltungen in Deutschland
von Daniel Sauter
Eine aktuelle Liste aller Ultra-Marathonveranstaltungen in Deutschland mehr...
Marathon Training
Marathontraining
von Albert Sauter
Die erste Version (Vers. 1.1) dieses Training Marathon entstand in 2004, als ich mir den Spaß gönnte mein eigenes Jahres Marathon Training schriftlich zu fixieren und hier zu publizieren. mehr...
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